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盘点最流行的10大健康时尚活法(组图)

发布时间:2020-11-22 00:26:59 已有: 人阅读

  不要过快地让食物填满我们的胃,这样会导致我们吃得太多,并且享受不到食物带给我们的快乐,学着吃得慢一些,每一口都仔细品味,品尝食物的味道和质地。吃得慢一些有两个好处,不仅可以让你吃得少一些就能吃饱,还可以让你发现食物的美味。

  开快车在我们这个快节奏社会里是一个相当普遍的习惯,它也会造成大量的交通事故、生活压力和高油耗。

  建议你开车的时候要养成慢下来的习惯,欣赏你周围的景色,让开车的时间成为你享受生活的一段悠闲时间,这样驾驶也就更让人享受,也夏安全,也会更省油。

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