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【健康养生】《黄帝内经》:所有疾病都起于这5点

发布时间:2019-03-14 16:34:36 已有: 人阅读

  现在不同了,人制造了空调和暖气。冬天可以很暖和,夏天可以很凉快。但是,这些东西反过来也会损害人的健康。

  夏天明明是在出汗,人的身体需要发散,毛孔打开,体内的寒气随着阳气排出去。空调一开,这些东西无法排出,只能逆着回到体内,疾病也就发生了。

  冬季室温太高,会导致毛孔不能关闭,甚至出汗,这就导致阳气丧失。来年开春,体内能量不足,四肢容易痿弱逆冷。而且,室内室外温差过大,血管骤冷骤热,容易引发心血管疾病。

  与其吃保健品,不如控制情绪,稳定心态。保持心神安宁,尽量少动肝火,不要思虑过多,多乐观少忧愁,战胜恐惧心理。

  无论什么时候,都少吃冷食。冷食首先伤害脾胃,脾胃是后天之本。冷食还会损伤阳气,阳气先天之本。

  切忌早晚颠倒,务必保证充足的睡眠。还有就是卧室的方位。风水,说的就是人所处的环境。通风,朝阳,卧室别太大,一般就没问题。

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