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福利来喽!来这里筛查运动风险提供科学化运动私教指导服务

发布时间:2019-10-09 05:17:31 已有: 人阅读

  在日常节假日里,我们说的最多的祝福就是祝身体健康。但是,只要细心观察,就会发现,真正能把健康放在首位的人,其实并不多。

  自从2007美国运动医学学会提出“运动是良医”的理念以来,健身运动于促进健康的作用被重新审视并在全球范围内普遍推广起来。久坐的上班族以及老年人成群结队的涌向了健身房、公园、广场等,各种健身项目、广场舞等燃遍了神州大地。

  运动对于促进人类健康、增强机体抵抗力的重要作用不可置否。所以运动和养生成为大家常见的保持健康的生活方式。然而,不正确的锻炼,和不正确的养生一样,其实是另一种风险,一旦管理不好,容易让健康受到巨大的伤害。“运动风险”的理论和认知一度被边缘化。

  公元前490年,一位希腊年轻人为了将击败波斯军队的喜讯传至雅典,经过了长距离的全力奔跑而猝死。这是最早有文字记载因为运动而发生意外的案例。还有研究发现,平时运动量少的人比运动量多的人患心血管疾病等运动风险高出50倍。同时该类人群发生运动风险事件的比例可能从2.1到56倍不等的增长。因此,对于“运动风险”的正确认知至关重要。

  中航健康时尚集团运动风险检测从健康体适能评估入手,根据分析解读后的体适能健康评估报告,可为您提供一对一个性化私教服务,推动您不良行为的改变与良好习惯的养成,最终让您能积极自主的进行自我运动健康管理。

  运动风险检测项目共进行五项检测:成分检测、超声骨密度检测、平衡能力检测、脊柱功能检测、心肺功能检测。

  成分报告中,包括体重、肌肉、水分、内脏脂肪、BMI指数,上下肢躯干各部分的肌肉脂肪分析等等。

  体重,主要跟三个因素有关:水分、肌肉、脂肪。定期测定身体水分和脂肪含量也可确定我们减下去的体重是脂肪还是水分。

  肌肉直接影响的基础代谢(IBM),每增加一公斤肌肉,身体会消耗多110卡热量,相当于每天能多吃20克巧克力。在体成分报告中,不止要关注总肌肉量,还要关注上下肢以及躯干的肌肉含量分布。下肢肌肉的缺少是糖尿病的高发因素。

  而脂肪分为体脂肪和内脏脂肪,体脂肪率是脂肪占体重的比率,作为评判肥胖的标准。内脏脂肪是附着在内脏器官上面的脂肪组织,通过内脏等级来划分,当内脏等级超过9时,提示有脂肪肝的风险,还会导致其他多种临床疾病的风险增加。

  骨密度是骨骼强度的一个重要指标,骨质疏松是引发骨折的重要因素,而在骨折发生前通常无特殊临床表现。中航健康时尚集团超声骨密度检测精准评判您的骨骼年龄,骨质疏松及骨折风险,让骨折不再防不胜防。

  检测结果包括平均值和标准值,平均值为实际测试结果。标准值按性别和年龄的组合不同而有不同的值,即按男女性别分为两大系列组,并同时按年龄分为:20岁以前每两岁一个年龄组,20岁以后每十岁一个年龄组,每个年龄组一个值。以平均值和标准值求差,如果差为正值或零,则骨密度良好,反之则有骨质疏松、易骨折潜在风险。

  平衡能力是抵抗破坏平衡的外力,以保持全身处于稳定状态的能力。进行的任何运动几乎都是以维持身体平衡的状态为基础,平衡能力好的人走路姿态稳定挺拔,不仅对整体形象的提升有所帮助,而且一般不容易摔跤,在运动中可以减少受伤的风险。

  我们通过科学化检测平衡能力,探查您的平衡是否良好,重点落点在哪?在哪种情况下容易有摔倒风险?并给出个性化的健康管理服务。

  “低头族”、“久坐族”,这些族群已经组成了传说中的“颓废者联盟”。工作日盯着电脑办公,周末窝在沙发上看手机,随之而来的就是脊椎病的发病群体越来越年轻化。

  脊柱功能检测安全、无创,可精准化测量脊椎形态,测定脊椎的活动度、稳定性,并提供3D脊椎成像,科学性的可视化预警脊椎亚健康状态(驼背、高低肩、脊柱侧弯等)。

  传统的生命四大特征包括呼吸、体温、脉搏、血压,心肺耐力被列为“第五大”生命特征。心肺耐力是心血管疾病和死亡风险强大且独立的预测指标,心肺耐力功能低下预示着疾病和死亡,心肺功能提高则意味着减少疾病发生和减少死亡,延长寿命。

  有别于医院的静态检测,中航健康时尚集团采用运动状态检测心肺耐力,通过运动状态下的心肺耐力情况精准检测隐藏着的健康风险。

  现如今生活生活节奏快,工作压力大。如何保持身体健康,科学健身,调理身体已经越来越为大家的关注、追求。

  即日起至7月31日,优莱荟国际健康管理中心英龙分店特别推出“运动功能康复计划”,让你高端生物科技检测评估中,明白如何科学化运动健身并保持身体健康。

  STEP 1:运动风险评估(该项目被国家卫生部列入《健康体检项目目录》,并由体医融合分会强烈推荐,美国运动医学学会(ACSM)长期大力推荐)

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